阿健、王子、神童和胖胖是四个性格迥异的难兄难弟，在同一天被女友甩掉。心灰意冷之际，阿健的爷爷——一位据说年轻时风靡一时的“老海王”——临终前留下了一本手写的《泡妞百科全书》。四人决定成立“求爱敢死队”，利用书中的“奇招”发起爱情反击战。他们的目标分别是：冷酷的女上司、天真的富家女、文艺的女画家和彪悍的健身教练。然而，爷爷留下的招式严重过时，从“弹吉他唱情歌”到“假装英雄救美”，闹出了一连串让人啼笑皆非的笑话。更糟糕的是，四人因为分工不明确，常常搞混了追求对象，引发了一系列连环误会。在经历了无数次社死现场后，他们终于明白，真正的爱情秘诀不是套路，而是真诚。
纯正的港式无厘头喜剧风格，笑点密集且怀旧感十足。虽然剧情套路明显，但几位演员的表演极具喜剧天赋。片尾彩蛋里爷爷的日记本真相非常感人，让整部电影瞬间升华。
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